ПнД опубликованные на сайте при наличии правовых оснований в соответствии с ч.1. ст.6 и ст.10.1 152-ФЗ.
Субъектами установлены запреты на обработку неограниченным кругом лиц опубликованных персональных данных.
2001-2025. ООО «Саппорт Партнерс»
2001-2025. ООО «Саппорт Партнерс»
ПнД опубликованные на сайте при наличии правовых оснований в соответствии с ч.1. ст.6 и ст.10.1 152-ФЗ.
Субъектами установлены запреты на обработку неограниченным кругом лиц опубликованных персональных данных.
Во все времена компании стремятся к повышению своей эффективности. Чем лучше они работают, тем больше прибыль. Логика бизнеса проста. Для повышения общей эффективности компании необходимо повысить личную эффективность сотрудников. Но как это сделать? Что влияет на качество работы?
В этой статье Дмитрий Чешев, эксперт по личной эффективности и мотивации, международный спикер GSF, рассказывает, почему в современном мире энергия становится главным ресурсом человека и как научиться ей управлять. 
От чего зависит личная эффективность? Почему энергия стала главным ресурсом?
В концепции личной эффективности есть три составляющие, от которых зависит наша работа: время, энергия, внимание.
Раньше в менеджменте и личной жизни мы ориентировалась на время как главный ресурс. Стремились оптимизировать его, хотели все успеть, осваивали техники тайм-менеджмента. Но в итоге поняли: время не является ключом к успеху.
Во-первых, время — ограниченный ресурс. В сутках 24 часа, и адекватных идей о том, как его увеличить, пока нет. Во-вторых, у каждого из нас — одинаковый запас времени. В-третьих, время может влиять на количество сделанного, но качество работы не всегда зависит от времени.
Современные методы по повышению личной эффективности переключились на энергию. Энергия выглядит более перспективным активом. Количество жизненных сил у каждого человека разное, а значит это превращается в конкурентное преимущество. Запасы энергии всегда можно пополнить. И, что самое важное, именно состояние, в которым мы работаем, определяет качество этой работы.
Что такое жизненная энергия? Каково научное обоснование этой концепции?
Современные взгляды на концепцию энергии как ресурса человека, сформировались под влиянием менеджмента, психологии и физиологии человека. Многие исследователи (Т. Шварц, П. Касс и др.) говорят о следующих составляющих жизненной энергии:
Что современные компании делают для того, чтобы заботиться о состоянии своих работников?
Сегодня многие компании пришли к пониманию необходимости помогать своим сотрудникам быть более энергичными и работоспособными. Активно развивающиеся well-being программы, забота о благополучии сотрудников, корпоративный спорт и корпоративная социальные ответственность ложатся в логику идей о жизненных силах как главном ресурсе человека.
Заботясь о физической энергии, многие компании развивают корпоративный спорт, поддерживают ЗОЖ инициативы, расширяют программы медицинского страхования. Это позволяет улучшить самочувствие сотрудников и иметь больше сил для работы.
Эмоциональное состояние — также в зоне внимания. Одни работодатели предлагают гибкий рабочий график, другие вкладываются в комфорт на рабочем месте, третьи вводят в штат корпоративного психолога. Повсеместно усиливается роль внутрикорпоративных коммуникаций, позволяющих чувствовать себя частью единого коллектива.
Современный менеджмент направлен на то, чтобы у сотрудников сохранялся высокий уровень интеллектуальной энергии. Все больше лидеров уделяют внимание формированию миссии компании и разработки ценностей. Разрабатываются персональные программы мотивации для каждого работника. Персонал в целом получает больше автономности в своей работе.
Почему необходимо не только накапливать энергию, но и управлять этим ресурсом?
Забота о благополучии сотрудников не может не радовать. Но жизненная энергия, как и любой другой ресурс, требует грамотного обращения с собой. Недостаточно просто её накопить. Необходимо научиться управлять ей. Без правильного управления любой актив рискует быть напрасно потраченным.
Можно привезти аналогию с деньгами. Получив большую сумму денег, вы скорее всего потратите ее впустую, если не обладаете навыками инвестирования и финансовой грамотностью. То же самое произойдёт с жизненными силами.
Но есть еще одна важная причина научиться управлять своим состоянием. Даже если у вас не очень много ресурса, вы всегда можете компенсировать это грамотным распределением и повысить эффективность своих действий.
Поэтому важно не останавливаться на программах благополучия, которые помогают поддерживать ресурсное состояние сотрудников, а сделать следующий шаг и обучать их навыкам повышения личной эффективности через управление своей энергией. Тогда усилия, приложенные компаниями, будут иметь продолжительный эффект. А сотрудники смогут самостоятельно влиять на собственную продуктивность. 
Какие навыки управления своим силами необходимо освоить для повышения личной эффективности?
Чтобы усилия по внедрению спорта и заботы о здоровье имели результаты, важно помочь людям освоить полезные привычки и внедрить физическую активность на регулярной основе. Чтобы энергии хватало в течение дня, необходимо корректно ее распределять, выстраивать правильное расписание. Не забывать и про ключевой навык энергичных людей – умение отдыхать и восстанавливать силы. Этому также необходимо учиться.
Эмоциональное состояние —в зоне личной ответственности каждого. Но чтобы взять эту ответственность на себя, необходимы определенные умения. Приемы стресс-менеджмента помогают справляться с напряжением и сохранять ценный эмоциональный ресурс. Навыки коммуникации позволяют общаться с коллегами так, чтобы не чувствовать себя после этого общения как выжатый лимон. Знания о том, как соблюсти баланс в жизни, уделяя внимание не только работе, но и личным потребностям, повышают эмоциональную устойчивость.
Навыки самоменеджмента сегодня необходимы каждому сотруднику. В усложняющемся мире легко растратить впустую интеллектуальную энергию, запутавшись в миллионе дел, целей и планов.
Ключевым навыком становится умение управлять вниманием, фокусироваться на важном и не отвлекаться от дела. Ведь энергия следует туда, куда направлено внимание. Если оно рассеяно, то и силы рассеиваются.
Энергия следует туда, куда направлено внимание
Ставить цели, продумывать планы и подводить итоги важно так, чтобы работа наполняла энергией, помогала сохранить мотивацию и приводила к улучшению результатов.
В современном мире растет автономность сотрудников. А это значит, что внутренняя мотивация преобладает над внешней. Поддерживать внутренний огонь - процесс непростой, но, как и всему остальному, ему можно научиться.
Почему навыки управление энергией актуальны прямо сейчас?
Мир постоянно усложняется. Это оказывает сильнейшее давление на психику человека. Чем сложнее и неопределеннее обстановка вокруг, тем больше сил у нас уходит на поддержание себя в работоспособном состоянии. Вопрос эффективности заключается в том, сможет ли каждый из нас мобилизовать свой внутренний ресурс, направить его в нужное дело и не выгореть по пути к цели. От этого зависит личный результат отдельного человека и целых компаний. Повысить личную эффективность и повлиять на общий успех невозможно без навыков управления главным ресурсом – энергией.
