Цель

Повышение личной эффективности участников тренинга.

Содержание

1. Методы планирования и управления собой. 

• Правильное планирование для сохранения ресурсов. 
• Методы иррационального планирования. 
• Трехмерное мышление и реверсивный календарь. 
• Контроль отвлекающих факторов. 
• Работа в состоянии потока с повышенной концентрацией внимания. 
• Как превратить запланированные остановки в новые возможности. 
• Стратегическое планирование свободного времени.

2. Что нам мешает быть достаточно продуктивными. 

• Отличие продуктивного человека от занятого. 
• Обеспечение уверенности в себе, чтобы уменьшить боязнь ошибок. 
• Антирасписание для достижения внутренней свободы. 
• Жизнь в круге контроля. 
• Отслеживание убеждений, приводящих к стрессу. Принятие неопределенности.

3. Рефлексия и осознанность. 

• Рефлексия, как полезная привычка. 
• Правильные вопросы самому себе, позволяющие меняться. 
• Развитие внутреннего наблюдателя, как путь к внутренней свободе. 
• Успешный внутренний диалог и позитивные формулировки. 

4. Развитие критического мышления. 

• Предпосылки и препятствия для критического мышления. 
• Вопросы, как инструменты критического мышления и ориентации в ситуациях и проблемах. 
• Как повысить вариативность мышления при принятии решений. 
• Ментальные карты, как инструмент решения творческих задач. 
• Поиск корневой проблемы. Механизм принятия решений в условиях неопределенности. 
• Две системы мышления. 
• Замечаем «черную риторику», манипуляции и когнитивные искажения. 

Содержание программы опционально и адаптируется под запрос Заказчика и конкретную целевую аудиторию.

Важно! Обучение проводится только в корпоративном формате (для корпоративных групп). Для получения точного расчета цены, пожалуйста, подайте заявку (кнопка ниже) или позвоните нам по телефону.