В текущую эпоху постоянных перемен мало иметь высокий IQ и даже EQ. Всем, а лидерам в особенности, нужно заботиться о своем состоянии и «уровне заряда».

Французский психолог Пьер Касс, преподаватель бизнес-школы «Сколково» ввел у управленческий обиход понятие VQ - Vitality Quotient. Это коэффициент жизненной энергии - способность лидеров поддерживать себя в том самом энергетически заряженном состоянии и увлекать за собой других. Цель тренинга - научиться поддерживать заряженное состояние.

Содержание обучения

• Аудит благополучия. «Как я сейчас?». Участники проходят краткий аудит, определяют свою точку А, прогнозируют точку Б и готовятся к построению траектории. Учатся определять своё состояние.
• Что есть ресурсное состояние. 
• Что уводит меня из ресурса.
• Что повышает мой ресурс.
• Образ жизни (сон, питание, движение).
• В каком ритме я живу. Режимы времени, циклы во всех жизненных процессах. Как достичь баланса в циклах.
• Как понять своё состояние и повлиять на него. 
• Осознанность и саморегуляция. 
• Принятие отвественности за состояние.
• Управление собой - выбор - как я хочу быть.
• Что используют успешные люди, чтобы быть в ресурсе. Забота о себе. 
• Поиск вдохновения и мотивации. 
• Практики расслабления. Медитация. Дыхательные техники. 
• Составление личного плана движения к точке Б.

Содержание программы опционально и адаптируется под запрос Заказчика и конкретную целевую аудиторию.